Lima Makanan Dapat Atasi Bau Badan Anda

FFKesehatan - Kita semua tahu bahwa keringat membuang zat-zat sisa yang harus dikeluarkan untuk menyingkirkan racun dari dalam tubuh kita. Namun, terkadang keringat yang berlebih justru bisa menimbulkan bau badan yang tak bisa tertahan. Hal ini disebabkan karena banyaknya bakteri yang tumbuh di badan kita saat berkeringat. Dilansir  Magforwoman, saran untuk kita mengurangi bau badan yang mengganggu. Dan inilah lima makanan dapat atasi bau badan.

1. Sayur mentah
Kandungan vitamin A dan vitamin B yang tinggi dalam sayuran mentah bisa membantu mengurangi bau badan. Coba biasakan konsumsi sayuran yang belum dimasak alias masih mentah yang lebih bermanfaat, demi mengusir bau badan.

Photo of FF

 2. Buah segar
Penelitian mengungkapkan bahwa makanan yang rendah kolin bisa membantu mengurangi bau badan. Kandungan tersebut terdapat dalam buah-buahan segar, seperti strawberry, apel, semangka, pisang, anggur, jeruk, dan lainnya.

3. Air mineral
Minumlah beberapa gelas air mineral secara rutin untuk membantu mengurangi berat badan. Minum paling tidak 8 sampai 10 gelas air untuk membuang racun yang menyebabkan bau badan lewat urin.

4. Teh herbal
Teh herbal memiliki kekuatan untuk membuang bakteri yang menyebabkan bau badan. Oleh karena itu, konsumsilah teh herbal secara rutin untuk terhindar dari bau badan yang mengganggu.

5. Sayuran herbal
Konsumsi sayuran seperti peterseli, ketumbar, atau daun mint secara rutin atau untuk menu diet. Cara ini dijamin bisa membuat kamu terbebas dari bau badan.